Page 38 - 13
P. 38
یادداشت 36
| ماهــــــــنامه داخـــــــــــــلی
روابط عمومیهای شهرداری تهران
شمــــــــاره | ۱3دی مــــــــاه | 1403
تحقیقات نشان
داد هاند که استفاده
بیش از حد از
شبکه‌های اجتماعی
م یتواند منجر به
احساس تنهایی،
اضطراب و افسردگی
شود .وقتی که ما خود
را با دیگران مقایسه
م یکنیم ،معمولا فقط
جنبه‌های مثبت و
موفقیت‌های آن‌ها
را می‌بینیم و این
احساس ناکافی بودن
را در ما ایجاد می‌کند
تحقیقــات نشــان داد‌هانــد کــه اســتفاده بیــش از حــد از شــبکه‌های
اجتماعـی می‌توانـد منجـر بـه احسـاس تنهایـی ،اضطـراب و افسـردگی
شــود .وقتــی کــه مــا خــود را بــا دیگــران مقایســه م یکنیــم ،معمــولا
فقــط جنب ههــای مثبــت و موفقی تهــای آ نهــا را م یبینیــم و ایــن
احســاس ناکافــی بــودن را در مــا ایجــاد م یکنــد .ایــن مقایســه‌های
مـداوم می‌توانـد بـه کاهـش اعتمـاد بـه نفـس و افزایـش حـس رقابـت
منجـر شـود.
از سـوی دیگـر دنیـای مجـازی می‌توانـد باعـث ایجـاد وابسـتگی شـود.
بســیاری از افــراد بــه طــور مــداوم در حــال چــک کــردن تلف نهــای
همـراه خـود بـرای مشـاهده پیا مهـا ،لای کهـا و نظـرات هسـتند .ایـن
وابســتگی بــه شــبکه‌های اجتماعــی م یتوانــد بــه کاهــش تمرکــز و
کارایـی در زندگـی روزمـره منجـر شـود .وقتـی کـه مـا در حـال بـالا
و پاییــن کــردن صفحــات در دنیــای مجــازی هســتیم ،بــه راحتــی از
وظایــف و مســئولیت‌های خــود غافــل می‌شــویم و ایــن موضــوع
می‌توانــد تأثیــرات منفــی بــر زندگــی شــخصی و حرفــه‌ای مــا داشــته
باش ـد.
یکــی دیگــر از نــکات منفــی دیگــر کــه متاســفانه امــروزه دســت بــه
دســت بیــن مــردم م یچرخــد ،انتشــار اطلاعــات نادرســت و شــایعات
